Assalamualaikum w.b.t
Jadilah seperti jagung
Ada apa dengan jagung..banyak kah khasiatnya..ada kata-kata indah buat jagung ' jadilah seperti jagung yang sentiasa menutup isinya dari terdedah persekitaran luar'..dalam benar kata-kata tersebut.
Sesiapa sahaja yang melihat atau terlihat jagung mesti hatinya memberontak untuk mendapatkannya..wah gitu..saya adalah peminat fanatik jagung,anda bagaimana..
Tengok jagung di atas,isinya tebal dan besar-besar..memang puas hati kalau beli dapat yang cantik isinya...di mana saya beli jagung ini..mari kita bercerita sekejap
Seperti biasa,pulang dari kerja saya akan menggunakan jalan pulang seperti biasa..tiba di satu perjalanan,ternampak sebuah kedai biasa sahaja..bertiangkan kayu dan beratapkan zink yang makin uzur..terdetik dan terus memberhentikan kereta kerana terlihat kelibat jagung dari jauh..
Maklang : ya dik,singgah mai beli jagung murah2
saya : jagung nie jual macam mana makcik?
Mak lang : sepinggang rm10,ada yang 10 biji ada yang 8 biji..adik nak yang mana satu?
saya : apa beza yang 10 biji dengan 8 biji?
Mak lang : yang sepuluh biji tu gred 936..yang 8 biji tue gred 916
Saya : amboi,macam barang kemas ya,bagi dua2 jenis makcik
Nampak tidak..jagung pun ada gred yang tersendiri..untuk puas kan hati berganda,saya beli dua2 gred..balik rumah memang tersenyum selebar-lebarnya..memang terbaikkkk jagung makcik tu..sesiapa yang nak beli jagung pastikan anda minta penjual tersebut mengoyak sedikit kulit jagung untuk kita pastikan jagung yang kita hendak beli elok.
Info Kesihatan
Manfaat dan khasiat jagung serta kandungan gizinya.
Jagung memiliki nama latin Zea mays L.
dari suku gramineae. Tanaman ini berasal dari Amerika Latin. Jagung
yang biasa kita makan adalah jagung rebus atau jagung bakar yang masih ada bonggolnya. Sedangkan pop corn adalah biji jagung.
Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai
alternatif nasi kerana mengandung banyak karbohidrat. Mereka menyebutnya
sebagai nasi jagung.
Kandungan vitamin dan mineral dalam jagung:
Tak hanya kaya serat,
jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan sejumlah zat gizi lainnya
seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor,
omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
Ada beberapa khasiat jagung yang dijadikan sebagai ubat tradisional untuk mengubati pelbagai penyakit dan menjaga kesihatan badan.antaranya:-
Menjaga kesihatan mata
Senyawa lutein dan zeaxanthin merupakan
bagian dari senyawa karotenoid yang membentuk pigmen kuning di retina
dan menyerap sinar biru, sinar berbahaya dari matahari, penyebab katarak
dan makula degeneratif.
Menurunkan berat badan
Serat
kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Serat kasar ini juga
dapat mencegah sembelit .
Melancarkan air kencing
Jagung
kaya kalium yang bersifat diuretik (melancarkan air seni) sehingga
dapat mengatasi iritasi saluran kencing, menurunkan kadar sakit urat, dan
mencegah batu karang di ginjal
Mencegah kanser
Dari penelitian
yang dilakukan Louisiana State University, mereka yang rajin makan
jagung terbukti jarang terkena kanker usus besar, payudara, dan prostat.
Besar kemungkinan kandungan betakaroten dan serat yang tinggi. Jagung
juga mengandung protease inhibitor
dapat mencegah pembentukan sel kanser
Mencegah gigi berlubang
Penelitian yang dilakukan di 47 negara yang penduduknya rajin mengambil pati jagung, gigi mereka ternyata jarang berlubang.
Jantung Koronari
Penelitian
di Illionis State University menunjukkan, penduduk yang menjalani diet
rendah lemak, dan makanannya ditambah 20 g jagung setiap hari selama 6
minggu, kadar trigliserida (salah satu jenis lemak penyebab penyakit
jantung) turun hingga 13%.
Sementara penelitian di University of
Southern California menunjukkan, mereka yang tinggi kadar lutein dalam
darah dapat mencegah penambahan plak di arteri jantung. Serat larutnya
berkhasiat menurunkan kolesterol. Kandungan asam folatnya menurunkan
kadar homosistein (kadar homosistein yang tinggi dapat mengakibatkan
serangan jantung).
Diabetes Mellitus ( kencing manis )
Jagung yang
memiliki indeks glikemik yang rendah tidak serta merta menaikkan kadar
gula darah sehingga baik diasup oleh penderita diabetes mellitus.
Kandungan Gizi dalam 100gram jagung:
- Energi 129 kal
- Protein 4,1 g
- Lemak 1,3 g
- Karbohidrat 30,3 g
- Serat 2,9 g
- Kalsium 5 g
- Fosfor 108 mg
- Besi 1,1 mg
- Vitamin A 117 IU
- Vitamin B1 0,18 mg
- Vitamin C 9 mg
- Air 63,5 g
Catatan:
- Untuk mendapatkan manfaat serat, makanlah yang segar
Luahkan apa saja,yang penting enjoy
Info Kesihatan –
Manfaat dan khasiat jagung serta kandungan gizinya.
Jagung memiliki nama latin Zea mays L. dari suku gramineae. Tanaman ini
berasal dari Amerika Latin. Jagung yang biasa kita makan sebagai jagung
rebus atau jagung bakar adalah jagung yang masih ada bonggolnya.
Sedangkan pop corn adalah daripada biji jagung.
Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai
alternatif nasi kerana mengandungi banyak karbohidrat. Mereka
menyebutnya sebagai nasi jagung.
Kandungan vitamin dan mineral dalam jagung:
Bukan hanya kaya serat, jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan
sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat
besi, magnesium, fosforus, omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat
membantu menurunkan kolesterol.
Beberapa khasiat jagung sebagai ubat tradisional untuk mengubati
berbagai penyakit dan menjaga kesihatan tubuh, antara lain:
Menjaga kesihatan mata
Senyawa lutein dan zeaxanthin merupakan bahagian dari senyawa karotenoid
yang membentuk pigmen kuning di retina dan menyerap sinar biru, sinar
berbahaya dari matahari, penyebab katarak dan makula degeneratif.
Menurunkan berat badan
Serat kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga
sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Serat kasar ini
juga dapat mencegah sembelit.
Melancarkan air kencing
Jagung kaya kalium yang bersifat diuretik sehingga dapat mengatasi
iritasi saluran kencing, menurunkan kadar sakit urat dan mencegah batu
karang di ginjal.
Mencegah kanser
Dari penelitian yang dilakukan Louisiana State University, mereka yang
rajin makan jagung terbukti jarang terkena kanser usus besar, payudara,
dan prostat. Besar kemungkinan ini berpunca daripada kandungan
betakaroten dan serat yang tinggi. Jagung juga mengandung protease
inhibitor yang dapat mencegah pembentukan sel kanker.
Mencegah gigi berlubang
Penelitian yang dilakukan di 47 negara yang penduduknya rajin mengambil
pati jagung, gigi mereka ternyata jarang berlubang.
Jantung Koronari
Penelitian di Illionis State University menunjukkan, penduduk yang
menjalani diet rendah lemak, dan makanannya ditambah 20 g jagung setiap
hari selama 6 minggu, kadar trigliserida akan (salah satu jenis lemak
penyebab penyakit jantung) turun hingga 13%.
Sementara penelitian di University of Southern California menunjukkan,
mereka yang tinggi kadar lutein dalam darah dapat mencegah penambahan
plak di arteri jantung. Serat larutnya berkhasiat menurunkan kolesterol.
Kandungan asam folatnya menurunkan kadar homosistein (kadar homosistein
yang tinggi dapat mengakibatkan serangan jantung).
Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Jagung yang memiliki indeks glikemik yang rendah tidak serta merta
menaikkan kadar gula darah terutamanya oleh penderita diabetes mellitus.
Kandungan Gizi dalam 100gram jagung:
Energi 129 kal
Protein 4,1 g
Lemak 1,3 g
Karbohidrat 30,3 g
Serat 2,9 g
Kalsium 5 g
Fosfor 108 mg
Besi 1,1 mg
Vitamin A 117 IU
Vitamin B1 0,18 mg
Vitamin C 9 mg
Air 63,5 g
Copy and WIN :
http://ow.ly/KNICZ
Info Kesihatan –
Manfaat dan khasiat jagung serta kandungan gizinya.
Jagung memiliki nama latin Zea mays L. dari suku gramineae. Tanaman ini
berasal dari Amerika Latin. Jagung yang biasa kita makan sebagai jagung
rebus atau jagung bakar adalah jagung yang masih ada bonggolnya.
Sedangkan pop corn adalah daripada biji jagung.
Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai
alternatif nasi kerana mengandungi banyak karbohidrat. Mereka
menyebutnya sebagai nasi jagung.
Kandungan vitamin dan mineral dalam jagung:
Bukan hanya kaya serat, jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan
sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat
besi, magnesium, fosforus, omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat
membantu menurunkan kolesterol.
Beberapa khasiat jagung sebagai ubat tradisional untuk mengubati
berbagai penyakit dan menjaga kesihatan tubuh, antara lain:
Copy and WIN :
http://ow.ly/KNICZ
Info Kesihatan –
Manfaat dan khasiat jagung serta kandungan gizinya.
Jagung memiliki nama latin Zea mays L. dari suku gramineae. Tanaman ini
berasal dari Amerika Latin. Jagung yang biasa kita makan sebagai jagung
rebus atau jagung bakar adalah jagung yang masih ada bonggolnya.
Sedangkan pop corn adalah daripada biji jagung.
Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai
alternatif nasi kerana mengandungi banyak karbohidrat. Mereka
menyebutnya sebagai nasi jagung.
Kandungan vitamin dan mineral dalam jagung:
Bukan hanya kaya serat, jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan
sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat
besi, magnesium, fosforus, omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat
membantu menurunkan kolesterol.
Beberapa khasiat jagung sebagai ubat tradisional untuk mengubati
berbagai penyakit dan menjaga kesihatan tubuh, antara lain:
Menjaga kesihatan mata
Senyawa lutein dan zeaxanthin merupakan bahagian dari senyawa karotenoid
yang membentuk pigmen kuning di retina dan menyerap sinar biru, sinar
berbahaya dari matahari, penyebab katarak dan makula degeneratif.
Menurunkan berat badan
Serat kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga
sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Serat kasar ini
juga dapat mencegah sembelit.
Melancarkan air kencing
Jagung kaya kalium yang bersifat diuretik sehingga dapat mengatasi
iritasi saluran kencing, menurunkan kadar sakit urat dan mencegah batu
karang di ginjal.
Mencegah kanser
Dari penelitian yang dilakukan Louisiana State University, mereka yang
rajin makan jagung terbukti jarang terkena kanser usus besar, payudara,
dan prostat. Besar kemungkinan ini berpunca daripada kandungan
betakaroten dan serat yang tinggi. Jagung juga mengandung protease
inhibitor yang dapat mencegah pembentukan sel kanker.
Mencegah gigi berlubang
Penelitian yang dilakukan di 47 negara yang penduduknya rajin mengambil
pati jagung, gigi mereka ternyata jarang berlubang.
Jantung Koronari
Penelitian di Illionis State University menunjukkan, penduduk yang
menjalani diet rendah lemak, dan makanannya ditambah 20 g jagung setiap
hari selama 6 minggu, kadar trigliserida akan (salah satu jenis lemak
penyebab penyakit jantung) turun hingga 13%.
Sementara penelitian di University of Southern California menunjukkan,
mereka yang tinggi kadar lutein dalam darah dapat mencegah penambahan
plak di arteri jantung. Serat larutnya berkhasiat menurunkan kolesterol.
Kandungan asam folatnya menurunkan kadar homosistein (kadar homosistein
yang tinggi dapat mengakibatkan serangan jantung).
Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Jagung yang memiliki indeks glikemik yang rendah tidak serta merta
menaikkan kadar gula darah terutamanya oleh penderita diabetes mellitus.
Kandungan Gizi dalam 100gram jagung:
Energi 129 kal
Protein 4,1 g
Lemak 1,3 g
Karbohidrat 30,3 g
Serat 2,9 g
Kalsium 5 g
Fosfor 108 mg
Besi 1,1 mg
Vitamin A 117 IU
Vitamin B1 0,18 mg
Vitamin C 9 mg
Air 63,5 g
Copy and WIN :
http://ow.ly/KNICZ
Info Kesihatan –
Manfaat dan khasiat jagung serta kandungan gizinya.
Jagung memiliki nama latin Zea mays L. dari suku gramineae. Tanaman ini
berasal dari Amerika Latin. Jagung yang biasa kita makan sebagai jagung
rebus atau jagung bakar adalah jagung yang masih ada bonggolnya.
Sedangkan pop corn adalah daripada biji jagung.
Di beberapa daerah di Indonesia, jagung sering dijadikan sebagai
alternatif nasi kerana mengandungi banyak karbohidrat. Mereka
menyebutnya sebagai nasi jagung.
Kandungan vitamin dan mineral dalam jagung:
Bukan hanya kaya serat, jagung juga sumber karbohidrat kompleks, dan
sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat
besi, magnesium, fosforus, omega 6, dan lemak tak tepu yang dapat
membantu menurunkan kolesterol.
Beberapa khasiat jagung sebagai ubat tradisional untuk mengubati
berbagai penyakit dan menjaga kesihatan tubuh, antara lain:
Menjaga kesihatan mata
Senyawa lutein dan zeaxanthin merupakan bahagian dari senyawa karotenoid
yang membentuk pigmen kuning di retina dan menyerap sinar biru, sinar
berbahaya dari matahari, penyebab katarak dan makula degeneratif.
Menurunkan berat badan
Serat kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga
sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Serat kasar ini
juga dapat mencegah sembelit.
Melancarkan air kencing
Jagung kaya kalium yang bersifat diuretik sehingga dapat mengatasi
iritasi saluran kencing, menurunkan kadar sakit urat dan mencegah batu
karang di ginjal.
Mencegah kanser
Dari penelitian yang dilakukan Louisiana State University, mereka yang
rajin makan jagung terbukti jarang terkena kanser usus besar, payudara,
dan prostat. Besar kemungkinan ini berpunca daripada kandungan
betakaroten dan serat yang tinggi. Jagung juga mengandung protease
inhibitor yang dapat mencegah pembentukan sel kanker.
Mencegah gigi berlubang
Penelitian yang dilakukan di 47 negara yang penduduknya rajin mengambil
pati jagung, gigi mereka ternyata jarang berlubang.
Jantung Koronari
Penelitian di Illionis State University menunjukkan, penduduk yang
menjalani diet rendah lemak, dan makanannya ditambah 20 g jagung setiap
hari selama 6 minggu, kadar trigliserida akan (salah satu jenis lemak
penyebab penyakit jantung) turun hingga 13%.
Sementara penelitian di University of Southern California menunjukkan,
mereka yang tinggi kadar lutein dalam darah dapat mencegah penambahan
plak di arteri jantung. Serat larutnya berkhasiat menurunkan kolesterol.
Kandungan asam folatnya menurunkan kadar homosistein (kadar homosistein
yang tinggi dapat mengakibatkan serangan jantung).
Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
Jagung yang memiliki indeks glikemik yang rendah tidak serta merta
menaikkan kadar gula darah terutamanya oleh penderita diabetes mellitus.
Kandungan Gizi dalam 100gram jagung:
Energi 129 kal
Protein 4,1 g
Lemak 1,3 g
Karbohidrat 30,3 g
Serat 2,9 g
Kalsium 5 g
Fosfor 108 mg
Besi 1,1 mg
Vitamin A 117 IU
Vitamin B1 0,18 mg
Vitamin C 9 mg
Air 63,5 g
Copy and WIN :
http://ow.ly/KNICZ